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世间江湖武学，本是相辅相成，没有一家独大之说。但宗派、门派之间相互防备，相互芥蒂，个个敝帚自珍。以至于诸多武学精要都相继失传了，相传在很多年前，须弥山的一位掌门江湖中人脉极广，好友遍布五湖四海，集众家之所长，也借鉴了一些其他的武学精要，但此后历代掌门，再没有能胜过他的，至此便再没有超越前人。
百花夫人问方尊：“石壁上有一处是记载擒拿散手的，你可以先练练。”
方尊问：“你是说那《擒龙伏虎手》？”
《擒龙伏虎手》本是十二路散手格斗，对于单打独斗，一对一的较量十分受用，简单易学，只要有真气基础，即可以弱胜强。此招式胜就胜在变化精妙，四两拨千斤，出其不意。
这路散手本是须弥山之前一位女掌门所创，只因她是女子，修习真力一道不同于男子，真气总是略逊一筹，是以她观看龙虎搏斗，终于参悟出了这套散手。
百花也是女人，初学时便以这套散手入门，上手极快，很短的时间就已经练的炉火纯青。她看方尊虽然真气有些基础，但是招式格斗还是差一些，便提醒他注意《擒龙伏虎手》。
方尊暗暗回忆了一遍《擒龙伏虎手》，然后试着打了一套。百花一直在旁边默默看着，时不时加以指点。
方尊学的极快，半天的功夫，这套散手已经能演练纯熟，只是招式的变化还不是很自如。百花指点了一番便自离去，留下方尊一个人演练。
就这样，白天方尊修习招式，晚上练习真气，每日勤修苦练，不曾耽误。大概过了两个月，方尊才将这套散手修习的纯熟，每招
52、伏虎擒龙手(1/5)