当然，张冠也可以使用“跟随跑”技能来跑长跑，但是在现在的铁人三项比赛中，张冠如果跟在别人后面的话，40公里自行车所取得的优势就荡然无存了，所以张冠还是选择的学习定速跑技能。这样他可以保有自行车项目上所获得的优势。
铁人三项的10公里跑自然要比奥运会10000米长跑慢的多，在赛前，张冠早已经查过了资料，世界上最顶级的踢人三项运动员，最后的10公里可以跑到29分钟，而亚洲选手的水平较弱，一般都是在31分钟到33分钟之间，外在因素不同，速度也不同。体能差一些的亚洲选手，跑三十四五分钟是很正常的。
日本铁人三项选手的实力是亚洲顶尖，而且这里又是日本的主场，他们对赛道熟悉，说不定会跑的更快一些，有可能会达到30分钟。
张冠充分的考虑到这一点，便将定速跑的时间设定为19.355公里每小时，按照这个速度的话，张冠完成10公里长跑的时间大约是是31分钟，再加上之前3分钟的领先优势，日本队的10公里长跑要在28分钟以内，才可以战胜张冠。而28分钟以内的成绩，显然是一个不可能完成的任务。
张冠准备花费31分钟完成10公里的长跑，只不过他的整个长跑过程中是匀速的，而这也使得在10公里刚开始阶段，他的速度显得比较的慢。
正常的运动员，受到体力的制约，是不可能一直保持匀速的。刚开始跑的时候，体力充沛一些，速度也会快一些。中途速度会降低，保持一定的节奏。而到了后半程，体力已经所剩无几，比赛变成了运动员意志的较量。
在那些专业人士看来，张冠
第477章 越来越远(2/4)