先做了一遍罗汉神功操，然后出门进行体育锻炼，与以往有些不同的是，他开始针对下个月要在运动会上的比赛项目，进行了训练，尤其是百米赛一项，他跟方永旭可是约定好了的，要在这一项比赛上一较长短，而上次在校运动会上，方永旭展现出的真实实力，可是让陈锋大吃一惊的很，可以说要不是当时校运动会上没采用电子计时器，他已经败给了方永旭了，这才让陈锋开始有了危机意识，争取在这一项比赛上不能输给他，这是对自己的尊重，也是对方永旭的尊重，而在那以前，陈锋倒是没怎么把方永旭放在眼里。
因为要进行针对性的训练，他在之前就已经专门订购了一批训练器材，一个人倒也练得津津有味。也许是这些年来养成的好习惯，要是那天没有锻炼，他的身体反而会觉得不舒服。
先是进行了差不多二十分钟的变速跑，然后是蛙跳，再然后是单双杠……
正在，陈锋进行单手做引体向上的时候，旁边一个熟悉的声音，差点让陈锋从单杠上面掉下来。
“long，你起得好早啊！我刚刚起来，就看见你在跑步了。你好厉害啊！一只手就能做引体向上，实在是太了不起了！”
说这番话的居然是杰西卡，那位专门从美国跟到中国北京，再从北京跟到秀州，最后跟到他家里来的粉丝。
陈锋从单杠上跳了下来，皱眉问道：“你怎么还会在这里？”
杰西卡却是一脸奇怪的眨了眨眼，嘻嘻笑道：“这有什么奇怪的。我在你家的对面买了一幢别墅，这里的环境真的很不错，以后，我们就是邻居了。”
听到杰西卡的这番话，陈锋不由有些目瞪
第102章 男主角(8/9)