了。你先盘膝而坐我先教你练气！”
刘帅不解地说道“为什么修炼都要盘膝而坐，而不是站着？”说完不等南悦回答，又道“解释的通俗一点！”
南悦解释道“简单的来说就是，人的身体太长了。吸气吐呐过后不能在身体内完整的走完一个大周天！当然也还有一个原因，就是这样更能身心合一便于修炼”
刘帅恍然大悟道“原来是这样啊！我还以为这是流传下来的习俗呢？”
说完后，刘帅便也不再啰嗦盘膝而坐，准备修炼。
小狐狸，见此有些欣慰的笑了笑道“你闭上眼睛，脑袋放空调整好气息”
刘帅闻言按照小狐狸所说的做了起来。修行最重要的就是能沉住气，这点刘帅做的很好半个小时，他愣没有动一下。
想着刘帅的气息也调整的差不多了，小狐狸便说道“吸气吐纳，往复三次行走完一个大周天后，在继续调整气息继续吸气吐纳！在我真元的帮助下你应该能感觉到内息的存在了吧？”
刘帅点了点头但毕竟是个从未修炼过得普通人，刚刚能放空脑袋半小时不动以是不错了。而这时听见南悦说并没有后续的动作而是一直这样便有些不解道“一直这样要到什么时候啊？”
南悦解释道“一直道你感觉两腰发热，肾气十足感觉到外息的存在就会有新的教你！”
刘帅又追问道“那应该要很长时间吧？”
小狐狸却不以为然的道“以现世来说，资质平平的人要几年时间才能够摸到外息存在的门槛！”
刘帅汗颜道“希望我的资质好些！不然这时间也太长了！”
小
第九章 第一次修行(3/5)