比赛还有五天的时间，城主把人员安排好以后，这几天就让自由活动，放松一下，但这是国都京城，却不能惹事，最好不要往远处走。
云如虹她们则谁也不出去，都在进行刻苦地修炼，看能不能在竞赛这些时再提高一层。云如虹则重点进行灵魂的修炼，其中特别把灵魂的修炼与感知的修炼结合起来，使这不仅能感知，还能用灵魂力进行攻击。此时云如虹的元气感知细丝里已经加进了元力。这样由于元力的加入，她的感知细丝不仅有探查力，还有了攻击力。这一次又把灵魂力的灵魂细丝也与感知细丝融合在一起。其探查力与攻击力更加强大了不止倍蓰。
除此之外，她把她所学过的进行整合，她本想把“云龙九化“炼到大成，可感觉到有人在监视她们，她怕泄露了没有修炼，现在是只用脑不用手。在这中间她又进行了双眼与双耳，还有鼻与口的修炼。至于提肛缩阴主要是为了固精保元，她从小时奶奶就让她这样做的，到现在都坚持不辍，倒不需专门去修炼了。
修炼鼻主要是辨别气味，不同的人与不同的物都有不同的气味，嗅觉灵敏的人，可以从气味上知晓你是一个什么样的人，修为有多高，品行又如何？
修炼口，主要是吞吸与喷射。一是为壮大自己，一是为攻击敌人。
在兴盛城的参赛队到了的时候，全国二十个城市的参赛队可以说是早已经到达了，最迟的则是兴盛城。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。