练强度过大只会对人身体产生过大的负担损坏人体健康。
而这些骑兵已经到达了体力训练的极限了，当然不同的人有不同，这个李奥斯也有做出区别分为优秀，中等，差三个级别。
而这些新来的士兵还没有到达分级训练的程度，按照李奥斯说的都还没到一般人极限呢。
“都跑起来，累吧，累就怪赵牧，对就是他，你们都要怪赵牧这个家伙来招募的你们，都怪他啊。”李奥斯还不忘开玩笑。
李奥斯把这些士兵跑得都累趴下，记录下这些人体质的强弱，做好记录，李奥斯要给这些人进行分级做记录。
“好，表现不错。都去吃饭休息吧”李奥斯笑嘻嘻的看着这些人。
午饭十分丰富，水果蔬菜肉类都有，光是主食的饭都是有好几种粮食混合一起煮的。
按照膳食宝塔，李奥斯毕竟是现代人嘛知道些膳食知识，多蔬菜多水果，这些一天大约都要有一斤的量，一大堆的果子，一大堆堆在桌子上。
还有葵啊野豆芽啥的，一大堆的蔬菜，一大盆一大盆的煮成带汤的菜。
当然还有肉，这些士兵吃的最贵的，就是这些肉类了，因为李奥斯都是把异兽的肉来给这些人吃，异兽嘛比较贵。
而且这些肉量还大，每人一顿都有小半斤，没办法高强度的体质训练必须要有足够的肉食来提高大量的蛋白质。
不然这些士兵的肌肉哪里来，而除了体能，灵敏度的训练也是极其重要的，不然一堆空有肌肉的男人，没有一点灵活性怎么可以。
灵活度就要练习柔韧性，而最好的训练就是游泳，这个可让身为北
一百一十一训练新兵(2/4)