来自天堂的声音，空灵悠长，浸入灵魂。
此道声音充满精神和爱、真、善、美，让人那躁动不安的心此安稳的放下。
随即在场的瑜伽爱好者们学着辛格大师的样子，坐定合眼，正常呼吸，每次呼气，出声吟诵瑜伽语音“玛丹那·莫汉那“。
此法正是玛丹那莫汉那语音冥想法！
叶尘枫怯怯的左右看了看，随后一脸镇静，双眼凝视着俞痴素绝美的脸蛋，口还念念有词，只是跟其他人相显得有些格格不入。
可以这样理解瑜伽调心“冥想”法，如想象一个湖，湖面平静则清澈见底，若湖面动荡、波涛汹涌，那什么也看不到了。思维也是如此，只有当思维平静时，你才能看到和感受到内在的平和。
冥想对每一个人都有好处，尤其是对那些生活紧张的人。在冥想时，人的过度思虑会镇静到下来，提高精神力量，改善集意志的能力。正规的冥想会带来清晰的思维和安详的内在世界。瑜伽冥想的目的是达至无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。
下面所有人模仿着辛格大师的动作，只是形似神不似，虽说也有点效果，只是远远没有达到冥想法应该有的境界。
刹帝利·辛格大师已经进入一种无我的境界，沉浸在自己内心世界，不受外界的一切干扰。
蓦地，仿佛平静了万年的湖面被投入一粒石子，泛起了一丝丝的涟漪，而平静了万年的湖面终究动荡，不再平静。
平静万年的湖面是此时辛格大师的内心世界，但由于一粒小石子的作用再也无法平静。
已经闭合眼眸长达三个小时的辛格大师瞬间睁开双眼，从
第1423章 无我的境界(3/4)