达，但是柔韧性欠缺，所以你们其实还需要练习身体的柔韧性。”
身体的柔韧性，是各门各派武术的基础。大家虽然都练过柔韧性，但是境界却有高低之分。柔韧性是武术基础中的最基础，练起来也很枯燥乏味。但是要把最基础的东西练到极致，却又是一门很不容易的学问。
段守一脸的为难：”小林哥，你还要我们回炉去重新练基本功啊？”
“不用重新回炉，不过我可以教你们几个简单的瑜伽的式，每天你们睡觉前，可以在床上练一练这几个动作，这对身体的协调性有很好的帮助。”
然后，林浩宇就做出一个他认为很简单的动作。
段守，刘坤建，王涵，都尝试着照做。小白脸刘坤建是素人，动作变形得很厉害，王涵退役后身体变形严重，身体协调性不如从前，再说了，过了练基本功的人，一般都很少再回去把基本功重温的。尽管如此，王涵还是做得像模像样。段守却无法做到标准。
学员们看馆主和总教练都在尝试，都纷纷尝试，瑜伽的式可不同于武术的基本工作，这个瑜伽式的动作带着反关节和反人体工程学的一点东西，几乎没有学员能完全做到位。
林浩宇说道：“没关系，你们下来回去练一练，只要每天睡觉前坚持做一做，几天就能炼成。”这些学员都是有武术基本功的家伙，比瑜伽班的那帮美女大妈的基础要好太多了，只要肯练，就会很快掌握。
然后，林浩宇又做出几个他认为很简单的动作，大家都先学会动作，记住在心里，然后下来再慢慢的琢磨。
王涵说道：“各位兄弟，小林讲的东西我听说过，但是没有
0074章 热烈的尊崇：有点意外(3/5)