过档我们俱乐部的事情。”
“别做梦了，好吗？”欧阳不客气的挂了刘坤建的电话。
刘坤建看着自己的手机：“玛德，事情没有办成，却把自己给搭了进去。”他从良缘咖啡馆里出来，磨磨蹭蹭，回到大象拳馆。
王涵和林浩宇正在休息。
“王教，我也想训练一下，你看，以我的体质和基础，能有个什么比较简单容易的训练计划吗？”
“有啊！”王涵笑道。
“什么？”
“一个星期内，先压腿，压到能做出一字马，就来找我。”
“一个星期？一字马？”刘坤建吃惊道，“王教，我可是二十四的人了，骨骼经脉都定型了，二十四年中，除了我出生的那一年，我二十三年里都没有完成了一字马。”
“所以啊，你就不要瞎凑合了，好吗？”
刘坤建心中一片苦，他的确不想凑合，但是是老板的命令，他想不练也行，辞职走人吧。不过，换一个公司，刘坤建还能拍拍屁股走人，只是这个公司，他就不行。
“不能一个月时间吗？”
“一个月时间，等你练成一字马？”王涵笑道，“那也行，你什么时候完成一字马了，什么时候来找我，我会告诉你下一个目标的。”
“谢谢王教，那我要如此才能练成一字马，有什么速成秘籍什么的。”
“有，今天你就能练成。”段守笑道。
“什么办法？我可不是三岁小孩，别想骗我。”
林浩宇说道：“刘哥，你是心血来潮还是真心要学？”
刘坤建说道：“真心
0106章 速度和实战技术训练(4/5)