他没有缠布带，手脚都是裸着的，站立式面对大树，开始拳腿肘膝头击打大树，每一下都是重击。
大树微微摇晃。
傲的拳脚肘膝和头就好像钢铁，打在大树上嘭嘭有声。
傲没有用任何的防护。
林浩宇看得很认真，傲演示一遍，他就全部记住了。
“你来。”
林浩宇于是上前，全力击打大树，大树的表面缠有粗大的绳子，非常的坚硬，同时又很有韧性，正是锻炼拳腿肘膝和头的硬度的好方法。
林浩宇全力击打，他的手和腿都有包纱布缠麻绳，以保护他的手脚不受伤。一遍打下来，傲看见了自己的翻版。任何技术动作，步法进退，林浩宇就和他一模一样，一点差错都没有。
仅仅一遍，林浩宇就学会了绕着大树打拳的要领技术，已经无须傲再教。林浩宇练熟之后，自然就会生出新的击打方法。
熟能生巧。
“林，你的打拳天赋太厉害了。”傲说道。
林浩宇向傲抱拳施礼，感谢傲的教导。
傲说道：“林，你的第一层训练就是把手上的麻绳和大树上的大绳全部打烂。”
“是，教练。”林浩宇说道。
“开始吧，不过第一天练的时间不要过长，一次最多十分钟，然后休息两分钟再练。”
“明白了。”
傲放心离开，林浩宇开始了自己的训练。他用手机把训练的时间调整为半个小时，然后休息五分钟。”
林浩宇的训练节奏都是以半个小时为准，都习惯了。
等到
0162章 拳腿肘膝的硬度训练(3/4)