秀的四方台，他路跑的愿望总算是能够实现了。
沿着公路，跑出去了五公里，又折返回来，总共跑了十公里，用时不到五十分钟，这还是他刻意控制度的结果，如果挥正常水平的话，十公里跑进四十分钟，应该是没有什么问题的。
赵正豪虽然没有接受过专业的长跑训练，但是体能数值高达95，又有坚持锻炼的习惯，所以在跑步方面，虽然比不上职业的运动员，但是在爱好者中，也算是佼佼者了。
回到院里，在院子里菜地的简易围栏上，做了几组拉伸动作，平缓了一下呼吸和血液流，去卫生间里冲了个澡，换了身衣服出来的时候，喻雅彬已经做好早饭等着他了。
喻雅彬起来的只比赵正豪晚一点，她洗漱过后，没有像赵正豪一样出门运动，而是选择在院子里，铺上瑜伽垫，做了一组瑜伽。
这是她日常习惯的运动放松，之所以选择瑜伽，是因为它对场地没有什么限制，只要有一块空地，就能练起来。
她之前每天的工作再忙，也会抽出空来，做做瑜伽，时间长点，就像现在一样，做一组大幅度、高难度的动作；时间零碎有限，也要做一些简便的瑜伽动作。
做了三十分钟的瑜伽，才去厨房做早餐。
早餐做得很简单，每人一杯纯牛奶，再加上一块三明治。
吃完早饭，赵正豪继续昨天没有完成的工作，接着去组装书架。
喻雅彬呢，先去把这两天换下来的衣服洗了，不用她亲自动手，有全自动的洗衣机，然后就是等着签收今天会6续来到的快递。
他们来四方台比较匆忙，赵正豪是一下飞机，就
第262章 上山(2/7)