旋梯，看到听到然后记住动作要领。”
队伍被分为了十大组，随后十组人员挑选旋梯或者固定滚轮，而被分到固定滚轮场地的队员们，陈锋自然也会继续讲解固定滚轮的动作要领：“固定滚轮动作要领（向左侧转为例）。从预备姿势开始：臀部（重心）左移，左脚用力下蹬，左臂微屈拉环；当转至身体成水平是时，进入左臂支撑，转至倒立部位时，撑右臂，两腿弯屈，臀部右移，随即右腿支撑，左手拉环，臀部继续移向转动方向，连续向左转动。制动：转至倒立部位时，臀部（重心）迅速移向反向。”
陈锋在做完示范动作后轻松离开固定滚轮，随后继续道：“现在开始每个人做十圈。合格是三十圈。记住，在练习抗眩晕训练是为了检测你们日后到了海上直升机上能不能很快的适应，而且，训练目标最终做完三十圈离开器械不晕头转向为最佳状态，”
看着大家伙跃跃欲试的样子，陈锋点名道：“那安子修，你先来，看你个人能力而定，十个为基础，三十个是标准，现在不需要做三十个，十个就好，从你开始吧。”
安子修见陈锋副队长叫到他的名字立即出列：“到。”
：“那就从你开始吧。上器械，注意安全，不要逞强。”陈锋告诫了一番道。
：“是。”安子修走到器械前，而赵鑫博身为自家表哥加油，低声说了一声：“哥，加油。”
：“好。”安子修也是低声回了一声一脸笑眯眯的来到器械前站定。
安子修开始进行固定滚轮的训练，他可是从小在部队大院长大的，尤其是他老子还是海航师长，自然会见到这类抗眩晕的器材，他从小就
第十八章：抗眩晕训练（上）(2/7)