从小看射雕英雄传长大的花子虚，自然满心崇拜那些江湖大侠，自从来到大宋之后，他也请了几位拳脚师傅。可惜这些所谓武林高手，和现代社会那些武术宗师一样，一个个都是些混饭吃的假把式，也教不了花子虚什么真本事。
所以花子虚只能退而且其次，每日早起按照以前养成的习惯，出门晨跑一圈。等跑步热身之后，回到庄子里便做那俯卧撑和仰卧起坐，以及第八套广播体操。用这些现代社会常见的方法，稍稍锻炼一下身体。
花子虚这些奇奇怪怪的举动，这些大宋子民自然闻所未闻，他们一个个都好奇不已。就连那中年壮汉王大叔，见花子虚每日晨跑，不管刮风下雪，几乎从不间断，也感觉十分新鲜
尤其是花子虚那不甚标准的第八套广播体操，在这些大宋子民看来，简直太稀奇古怪了每每有人问起，花子虚都说自己这广播体操，是东汉末年名医华佗所创，是那失传已久的五禽戏。若是长期坚持不辍的话，除了能够强身健体之外，还能延年益寿
自觉无人能够识破自己的花子虚，还吹嘘自己做的这一切，都是为了大宋，为祖国锻炼身体好大的一面招牌，在这些乡下农夫，还有一干下人小厮眼里，花子虚更多了几分神秘色彩，身形也变得高大伟岸许多
自古上有所好、下必甚焉，在花子虚的带动之下，田庄里的庄客下人，也开始跟着花子虚跑步，跟着花子虚做第八套广播体操。
每日清晨时分，在花子虚田庄内外，都会响起那整齐而有节奏的声音：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，换个姿势，再来一次”
给大宋带来一丝丝不同的花子
第6章 为祖国锻炼身体(1/6)