身退，天之道。天地以地生人，故一日一时，未尝能离乎气，神气若散，身乃谢焉，肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动者，皆体之挺然者也。故修炼之功，全在培养血气者为大要也。
第二篇：致虚极守静笃。万物并作。芸芸各复归其根。归根曰静，是谓复命。知常容，容乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。碧光欲环，龙吟初现，游走天地，功诸关节，筋力易换，转衰为壮，内视观心，握固静思，固精练气，运转奇经，养气化神，神还虚领，月影以避，一光未通，虚化三花。内而五脏六腑，外而四肢百骸;内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。
重修了经脉，那我就重新修炼，因为修炼过一次，这一次速度很快！而魏三通直接跳起来，这就是修炼，全部重修，筑个基还分开修炼，妈的这是要闹哪样？
一直到炼墟九重，也就是半个月的事，”宵凌，你上次说，炼皮最后炼，是什么原因？“
宵凌故作神秘道：”炼皮最后炼，是因为灵墟一气为圆满，气入灵台为虚空境，就是所谓的灵桥，但这一步你必须走一遍，现在你试着把墟鼎的金色灵气送入魂海，就知道身体会鼓胀起来，特别是皮肤，就这样一次次的连接灵桥，浑身的皮肤在一次次的鼓胀中紧密联系在一起，以后受到攻击皮肤会第一步化去一部分力量，这么说你懂吗？“
吴东诚恳的点点头，照着功法就修练起来，不过这个罪可不是一般人受得了，在这半个月中，吴东修炼的异常勤奋，终于又到了虚空境，感觉到力量的强大，吴东笑了，这些时日的苦练，没有白费。再一次进入湖泊，因为吴东感觉到身体的空虚，这一
第十一章:筑基(2/4)