分子无时无刻不在交换互动，这便是静中之动！”
“与此相同，当我们的身体，我们的精神，一同达到极度平静，极度敏感之时，我们便有一定几率能够察觉到体内气血的运动，这就是静极而动！”
“真气的修炼，其实就是感察这种气血运动，顺应这种运动，引导这种运动，以致最终掌控这种运动，增强这种运动，凝炼这种运动，升华这种运动！”
“你们现在所蹲的马步，也叫马步桩，其真谛就在于利用这种姿势磨砺你们的身体和精神，使两者一同达到静极而动的微妙临界点，此时精神和气血同频而共振，从而让你们主观感受到气的存在和运行。”
“不过，马步桩毕竟是非常古老且简陋的入门桩功，无论静定身心之效率，还是萌发气感之几率，都低到了令任何现代人发指的地步！”
“不得不说，这是一种早该扫进武学历史垃圾堆的桩法！”
“我们赤焰武馆，作为致力于全面现代化的高精尖武馆，经过无数次实验比对，最终选择了极其高效的弹簧桩作为入门桩功！”
“牢牢记住平地马步桩的感觉……”赤忆彤转身面向水道上一个个摇摇晃晃的弹簧台，厉喝道：“现在，所有人都上弹簧台！”
“什么时候，你们在弹簧台上蹲出了平地马步桩的感觉，那么，你们离萌发气感就不远了！”