康地青年练习。每天先打坐练气，后再正式练功。本功应每日必练，否则气散，收效不大，练功期间应注意补充营养，有病者不能练本功。
二。练功十天后，双手推出时有热气感，丹田会发热，日久愈甚。届时可做任督二脉小周天循行。练功一个月后指力大增，身体健壮，全身气力倍增。
三。练本功应以健身为主要目的。练成此功者，不可轻易出指伤人，非遇危困而不发，否则有伤德行。因功指用于技击胜于任何拳掌，其钻透力特大，随便击在人身上都会造成内脏损伤。
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物理老师探秘“”
五十斤大钢球随心所欲把玩
鼓乐声中，有人往埕上的木椅钉下两根铁钉，钉长5寸，入木1寸，****祥将在10秒内分别用手拔出，此功名唤“”。
只见他右手拇指、食指、中指弯曲成钩形，跺地大喝一声后，铁钉应声拔出。而按住椅子的两位彪形男子，这下也差点被他提离地面，引得台下众高手一阵大笑。
紧接着，****祥将那粒50斤重的钢球把玩在双掌之中，手臂伸屈如行云流水。放下钢球后他又将那套鸳鸯环套在小手臂上，一手7环重约5斤。但见他拳打脚踢，环环相撞，声如响铃，拳重如锤。
最绝最险的当数压轴戏上桩功。尖钢桩高一尺二，直径6毫米，它一头钉入木块，另一头朝向天空。但见****祥以下丹田顶住钢筋上端，双手离地摊开如大鹏展翅，全场顿时鸦雀无声。
这时，另一壮汉两脚踩上****祥的背部，手中还抱着那粒大钢球。刹那间全场掌声雷鸣，惊叹不已。
大力金刚指(4/6)