吧嗦了一堆，听的臧凡感到阵阵头大。
“丹田在哪？麻烦你，说详细点儿。”对于自己的无知，臧凡也是有些不好意思。
“这......将气凝聚于小腹之中，肚脐下三寸，此为下丹田，而两眉之间为上丹田，也就是所谓的灵台。”
臧凡的疑问差点没让老者喷出一口老血来，但还是耐心的给其讲着。
“双腿盘坐，以意引气达于腹部，使之不上浮，凝于一团，而后反复刚才我教过你的循环。”
此时的臧凡已是能够行动了，按着老者的指示，盘坐下来，正身塌腰，深吸一口气，清升浊降，气归脐下，用意上提，气升于顶，呼气放松，气沉脐下丹田之内。
随着气息下沉，周围的月光竟是被臧凡引了过来，透过身体没入丹田之中，几番吐纳，灵气渐渐充盈起来。
待丹田完全饱满后，臧凡开始让气息由丹田而出，顺着经脉游走，一盏茶的功夫，便是完成了周身的第一个循环。
“呼......”
一口浊气被臧凡吐出，刚才的麻木疼痛之感顿时减弱了不少。
如此几个循环之后，经脉之间有了丝丝灵气流动，而身体也是有着少量的污浊之物自体内排出，臧凡顿时感到神清气爽，不适之感消失的无影无踪，那本就明亮的眼睛，此刻显得更加有神。
待所有过程完成，臧凡能够感觉到，其丹田内似乎多了些什么，一股前所未有的强大力量遍布身体的每一寸地方，而他随时可以爆发出那种惊人的力量。
“虽然无知，但这天赋可真是没的说，就连那气光也是凝聚了出来，到是省了我不
第四章 焚炎诀(2/5)