儒门只修一口气，当然强生健体是要的（精神和一，神气外放，凝神化胎，神胎和一，最后精神
超脱）
道家则为：（练精，化气，念神，归心，悟道，出神，最后破碎）当然，道家修士后来如没能破碎就只能
专修心神，到最后神化天地-----------身体（五禽戏）（太极拳）
佛门
对内---为练气，筑精，入神，心种，心树，心中天地，破碎
对外---行者，怒目，金刚，和金身，明王，斗者，最后破碎
降龙二八掌：19正法念处经畜生品第五之一龙所住城。名曰戏乐。其城纵广三千由旬。龙王满中。有二种
龙王。一者法行。二者非法行。一护世界。二坏世间。于其城中法行龙王所住之处。不雨热沙。非法龙王
所住之处。常雨热沙。若热沙着顶。热如炽火。焚烧宫殿。及其眷属。皆悉磨灭。灭已复生，-----（戏
乐二龙亦正亦邪一善一恶，一阴一阳）---------------------------------------------------------
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20复次比丘。知业果报。观龙世界雨热沙苦。以何业因。而受斯报。即以闻慧。知此众生。于人中时。愚
痴之人。以嗔恚心。焚烧僧房。聚落城邑。如是恶人。身坏命终。堕于地狱。受无量苦。从地狱出。生于
龙中。以前世时以火烧人村落僧房。以是因缘受畜生身。热沙所烧。（为什么受热沙之苦？
修炼境界及改好的降龙28掌后14掌(1/8)