莫高阳在陈奕体内留下的内息处在右手腕的阳池穴道，位于手腕正中，主要加强的是手腕的力道，增加灵活性。
夜里，乘着夜深人静，陈奕盘坐在床上开始了自己的第一次内息修炼，用心感受着空气，慢慢引导，手腕上像是有一个小型的漩涡，将空气压缩到自己的穴道。
直到感受到有种鼓胀的感觉，才停止吸收，控制内息在压制在穴道里的空气中慢慢游动吸收有益物质壮大自身。
感受到体内内息缓缓的增长着，在内息增强的同时，手腕也得到了进一步的强化，陈奕惊奇的发现，短武器掌握的进度条不知不觉间已经上涨了1%，要知道陈奕白天的锻炼要挥臂2000次以上，每天也只能够增长1%，现在短短一个小时就能达到。
感受着增强的力量，陈奕明白过来，脑海里的技巧一直都存在着，是不过是自己的身体力量不足以使出来，为防止身体的崩溃，大脑出于保护机制，随着身体素质的提高，慢慢解锁该阶段的锻炼。
“看来内息的修炼能有效的提高自己掌握技能的速度。”陈奕十分享受这种实力增长的快感。
接下来的日子，陈奕的生活变得十分有规律，白天锻炼身体技能，晚上修炼内息，虽然单调，但是每一天陈奕都过得非常充实，每天都能感觉到今天的自己比昨天又强了一点。
平静的生活很容易被打破，手下人来报：和人会的少爷们出现了，邢老大邀请陈奕到兴云社议事厅议事。
当陈奕听到这个消息的时候，感慨该来的还是来了，炼城的外城有三大帮会存在，虎头帮被兴云社吞并，而和人会是一个特殊的群体，和人会的
第十一章 初次修炼(1/3)