算，只见还剩180的精神力数值在慢慢下降，这样的演算动用的精神力还不算太多，足够支持，让他心中一定。
“天下武功唯快不破，攻其不备出其不意。这是说武道一途，快是根本，只要比对手更快，那就立于不败之地，不论防御还是攻击，才有底气。
只是我的神经反应在超脑基因的辅助下，虽然比平常人快了无数倍，但我的身体没有经过修炼，实在跟不上神经反应，接下来要想一想怎么修炼身体，哪怕只提高一丝，在面对生死考验时，都有决定胜负的效果。”
“修炼身体，无非是让身体进行有效率的运动，使得身体发生代偿反应，修复因运动带来的微小损伤，从而一点点变得强大。只是我现在的身体素质实在太差，那些高级的锻炼方式暂时不适合我，我应该从最基本的修炼开始，提升力量、反应和耐力。
嗯，这样看来，高中生使用的第十套广播体操倒是不错的选择，运动量适宜，注重身体协调和初步力量训练，有益身心”
“修炼方法有了，接下来就得注重营养和休息，还有如何尽快恢复修炼损伤。哼监狱的伙食太差，营养根本无法保证，对了倒是可以让老钱规划监管我身体的新陈代谢，提高我身体的运转效率，这倒是个好主意”
“方法已经想了不少了，如果能在面对詹姆斯时的反应再快一些，再快一些有了，料敌先机如果被他控制住呢如何逃脱也得考虑考虑”
片刻的功夫，方浩的大脑超频到了20的开发度，进行了无数的推演，平常人也许要思考一个月的事情，他就已经完成。
而且，他的思考深度和广度，更是普通人永远无
第十五章 修炼（中）(2/4)