，之后左脚后外刃落冰。“尤莉雅的向后转体姿态还需要修正一下，有些小瑕疵。”齐格薇切娃说道。尼基申娜转头看着她说：“我感觉没有什么问题。”“她的重心没有调整过来，落冰的时候身体倾斜有些大，不过这小姑娘能力不错，还是可以调整过来。”齐格薇切娃说道。尼基申娜说道：“我想我需要调出录像才能看出这些，你是怎么？”“和丽莎做对比。”齐格薇切娃说道。
最后进入的勾手跳，也是六种三周跳跃中除了阿克塞尔跳之外最难的一种，两人调整好，用左后外刃在冰场的一个角附近滑一个很宽的弧线。右脚向后点冰起跳，两人腾空双脚交叉，同时顺时针方向旋转，在下落时，身体打开，右脚的后外刃落冰。在完成了五种跳跃后，两人滑向板墙，尼基申娜给两人递来水。两人喝完后，她们与尼基申娜齐格薇切娃简单交流一下，接着继续蹬冰向前，普薇特斯卡娅向尼基申娜展示了一下阿克塞尔两周跳。右脚后外刃向后滑行，接着进入弧线前左脚搭在冰面上，进入弧线的一瞬间，左脚先前，身体重心调整滑行脚变成左脚前外刃，接着蹬冰，右脚前摆，身体腾空后，右脚交叉到左脚之前，那双手在胸前交叉，在空中逆时针方向旋转两圈后，右脚后外刃落冰。普薇特斯卡娅完成之后，她滑到米丝金娜面前，说道：“试一下尤莉雅。”
米丝金娜采用同样的进入方式，起跳，但是起跳高度有些不足，在空中旋转了两圈后已经没法打开落冰了，如果在比赛中这个结果就是重重地摔倒冰上，不过由于采用了支架设备的保护，那四根韧性钢丝将她的身体拉住减缓了落冰的冲击力。很快米丝金娜重新向站起，滑向板墙来到尼基申娜面前，“我感
第五十三回：教学和训练(5/6)