的修炼做出了修正。想要一直都十万斤下去，爆发力固然重要，但身体的耐久力也不可或缺。否则，想要突破到金身炼血境界，无异于痴人说梦。
扛着巨石，围着小岛，在水中狂奔一圈。这是周南每天都必修的功课。虽然如此作为依旧不能够让他感受到丝毫想要突破的冲动，但潜移默化之中，也给他带来了数之不尽的好处。
随着时间的推移，周南肩上的石头也渐渐地变重了起来。到了最后。已经达到了五万斤之巨。而且每天奔跑的圈数，也从刚开始的一圈，逐渐增加到了十圈，以至于现在的二十圈。
为了完成这个蜕变，周南足足又花费了五年的时间。
至此，他呆在此岛已经十一年了。加上在封龙棺内昏迷的五年。距离三十年灵力封禁到期，不知不觉间，只剩下了一半的时间。
经历了万般的折磨，现在的周南，每一个呼吸间，都能持续足足的半盏茶之久。气息绵长有力，气血充足，力量无双。全力的催动肉身之下，简直就一人型机器，恐怖到了极点。
山巅，眺望了远处片刻，周南嘿嘿一笑，双手猛一握拳，体内的十万斤巨力宛如水银般滚滚流淌之下，整个人自内而外的，瞬间就迸射出了万道的金光，变成了一具金灿灿的雕像。
双手猛地一个互击，‘叮’的一下金铁交击之声传来，刺耳的音波尽情的肆虐之下，就连地面上的山石，都瞬间被震碎了厚厚的一层。此刻的周南，举手投足只见，都恐怖异常。
“嘿嘿，想不到吞噬了太一金液的后果竟然如同变成了金属人一般。难道，所谓的金身，指的就是这个意思吗？”摸了摸虽然柔软但却坚
第六百九十六章 金液锻体(5/6)