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原易两人看到如此景象，脸上皆显出激动神色。
沈姓女子见状，只是淡淡一笑，说道：“你们不用羡慕他们，他们练的大多仅仅是外家功夫而已，即使练到功法的极致，在江湖上也只是堪堪挤入一流行列，而且在训练中更对身体损伤严重，要是没有足够的药材及时治疗或者其它有效补救手段，难免落下终身病根的。”
原易一听女子之言，连忙收回注视前方的目光，向沈姓女子虚心请教道：“师姐，这武功训练还有什么说法不成？”
“当然。江湖之上，武功一般分为外家与内家两种，也即是通常说的外功、内功。两种练法不同：外功是由外而内，内功则是由内而外。外功较易损伤外皮筋骨肉体，内功一不小心则易走火入魔。
但相对来说，还是内家功法比较有前途，因为人体毕竟有极限，像外功锤炼筋骨皮肉等，一般一流高手，就是能修炼到的最高境界，而修习内家功法的就有可能达到绝顶高手的级别。
不过内力增进缓慢，在没有什么奇遇的情况下，正常修习内功者必须几十年的时间才有可能到达那个地步；不像外功那么见效神速，区区数年便有可能造就一个一流高手。
因此，对于大多数江湖中人来说，外家功法反而比内家功法更受欢迎。”
说着，沈姓女子顿了一顿，清了清嗓音，继续侃侃而谈：
“不过，内外功的分别只是在下、中乘武学功法中比较明显；一般的上乘武学功法，已是把内外功结合了起来，因为这样可以通过外功锤炼体魄、提升躯体抗击性，而内功修炼出来的内力又可以代替药材温养因为外功修炼而
第七章 行走（上）(5/6)