，立刻便就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、蛙跳、倒吊……每一样又是一千下。
等到这一圈全都做下来，训练场上已经是被汗水打湿了一大片，而龙天的身上，却已基本到了无汗可出的地步，但整个身体的肌肉也已经活跃到了极致！
在肌肉手脚活动开了之后，又开始练一些成套的功夫，拳法、掌法、指法、腿法、步法、身法，南拳、北腿、长拳、短打……只要龙天会的功夫，统统都会练上一遍，一招一式，一丝不苟。
这些训练，即使只是应付公事，拉花架子的打下来，也绝对是要令人出一身大汗的。更何况，龙天全部是严格的按照标准要求来的！
出拳：每一拳都是从脚尖到脚跟，然后脚踝提力、小腿肌肉输送、腿弯转承、大腿肌肉承重传输、腰部将所有力量转化输送上去，在背部汇成一股洪流，再传输到肩膀，带动整条手臂，将全身的力气汇聚到拳头上，全力以赴将这一拳打出去！
龙天前世，从小便如此训练，他的师父曾经说过：永远不要轻视这看似简简单单的一拳一脚，要知道，这每一拳每一脚，都是要全身上下都协调起来，所有的肌肉骨骼都参与进去，才能发挥出最大的威力！
有的人，一拳打出，可以直接打死一个大活人；有的人，一拳打在别人身上，却被反震之力将自己的手腕挫伤，其中的原因就在于此！
同样的道理：出脚、挥刀，一招、一式，无不如此，尽是如此！
每出一拳，竭尽全力！每踢一脚，用尽全力！每挥一刀，拼尽全力！
对敌之际，自然不可如此，需留有余力，才能做到收发自如，转圜如意。
第二十章 残酷训练(2/4)