则适合网前截击使用，通常来说，菊丸和相原祥子这样的网前截击型使用轻头拍是再适合不过了，另外一个就是双手灵活的人使用也很适合，比如说，越前，以此类推。
而对于球拍的重量，一般来说，（现实中）年轻男性的适用范围是320—330g，中老年女性适用300—320g之间的球拍，年轻女性的适用范围是280—300g。
但对于藤原她们来说，力量、速度、技术以及自身精神力的提升，那样的普通球拍已经无法适应她们的需要了，她们需要的，是能够让她们提升甚至是突破自我的球拍。
浅出呼吸，樱一敛了敛眼睑，“侯备军戴上负重。”
“嗨——”
侯备军应了一声，快速走到放负重的箱子前，各自拿了两对负重，分别扣上了双手和双脚。侯备军一共有20人，是前两个月的训练之中脱颖而出的优秀部员，以后的正选将会从她们之中选取出来，也就是说，八月份樱一她们退部之后就是这群人来领导青学的女网了。
其中包括：相沢智纱（二年级）、青木佐和子（二年级）、哀川里代（二年级）、西田加奈、秋津直白、熊木优子、吉田雪乃、中岛美雪、伊藤律子、五十岚夕纪、龙崎樱乃（二年级）......
不过，对于现在的这二十个人，樱一总是不大满意，相较于实力，她们连相原里奈的十个球都接不下，虽然成长的可能性会很大，但目前看来，八月份之后由这些人来领导以后的青学，樱一实在是放不下心。
看样子，必须要注入新鲜的血液了，至少，要注入三到五个能比得上甚至是超过桑羽等人的部员，只有这
第十二章 强化中的训练(3/5)