跑，然后做着剧烈的高抬腿，并找到艾力尔，跟艾力尔玩起了对抗，和长传球。
老廖有所不满，是有原因的，所谓热身运动，就是运动员在剧烈活动前的准备，应该以拉伸为主，将身体伸展开，再辅以慢跑，变速跑，让身体慢慢热起来，这样才能保证剧烈活动时，不受伤害。
而袁东帅只进行了一分钟的拉伸，就开始了冲刺跑等剧烈的活动，在老廖看来，这就是不专业的表现，对自己的身体不负责的态度！
可老廖不知道的是，袁东帅从宾馆走到天山雪鹰俱乐部，再来到球场时，已经时不时的进行了拉伸，可以说，袁东帅已经提前完成了准备活动，才敢这么剧烈的冲刺跑！(未完待续。)