“收敛心神，排除杂念，控制自己的呼吸节奏。”
“呼气要绵长，尽量把肺部的气排出去。”
“吸气要短促有力，在最短的时间内填充进肺部。”
“呼吸要与自身的步伐相合，感受自己的节奏，不要急，慢慢来。”
……
“获得莫三的教授，体力消耗减缓30%，仅限于特殊训练。”
在莫三的帮助下，李季的体力条虽然仍在飞速下降，但下降的幅度已没有先前那么吓人了。
体力的回复机制是三分之一以上的时候回复的速度较快，当体力值掉到三分之一以下时吃食物恢复和回复的速度较慢。
在这种情况下，李季可不会等体力值掉到底才开始吃食物，掏出一份焖烧熊掌，正要下口。
跟在旁边的莫三急忙制止李季，声音浑厚威严，“别吃！没我的命令，你什么都别干，就是跑，给我一直跑，我不叫停，你就算跑到死也要给我跑下去！”
李季没有说话，没有反驳，只是默默地把食物放回储物袋，继续向前跑，控制着呼吸的节奏，感受着体力一点一滴的流逝，四肢沉重就像有无形的藤蔓把自己的手脚给束缚住，每往前移动一步都要花费偌大的体力。
二十来分钟，体力值飘红，但是李季仍在继续跑。
99%的真实模拟度让李季有种痛不欲生的感觉，汗水肆意地流淌，嘴唇因缺水而干裂，体力值已经变得暗红一片，在这种程度下进行剧烈活动，李季的大脑都有点缺氧而变得空荡荡，脚步已经变得僵硬机械，但仍在坚持。
很辛苦！确实是很辛苦
第十七章：特殊训练(3/6)