着脸说道：“那给你半个小时的热身，练习下基础的组合动作，半个小时后我开始训练你的耐力。”
训练耐力？
陆峰眉头皱的更紧了，跑酷是需要耐力，不过这要看个人的体质，还有平时锻炼的情况，难道这耐力还能够有速成的办法专门训练？
暗暗压住心中的疑惑，陆峰脱掉外套，大步来到跑酷场地边缘。
控制着澎湃的内气按照《无相生》的运行路线，在经脉中流转了两个大周天，才精神气爽的活动了下四肢和腰肢，做热身。
以前他在比赛跑酷的时候，很少做热身活动，现在想来，以前真是很傻很天真，以为拥有了内气就能够不用热身，可是经过多日来的思索和基础动作的训练，让他明白玩跑酷必须要热身，而且要把身体筋骨舒缓到一定程度。
跑酷运动是一项极限运动，各种各样的高难度动作，如果是僵硬的身躯，即使依靠着内气赢了，也不会轻松，可是如果身体本身就灵活敏捷，那么在内气的支撑下，练习或者比赛的时候一定可以更轻松。
以前运气好，没有热身也没有受到什么危害，可是以后如果不热身，万一在高难度动作中弄得肌肉拉伤，或者扭到了筋骨，那可就不是好玩的了。
半个小时的热身，组合运动的练习，让陆峰浑身筋骨尽数舒展开来。陆峰发现，此时内气的流动速度，竟然比刚刚运转到极限的时候，还要快上一分。
返回到跑车旁王语梦的身边，接过她递来的干净毛巾和一瓶矿泉水，陆峰暗暗思衬：看来光有内气的支撑还是不行的，肉体的强度也非常重要，以后一定要好好的锻炼下肉体。
第104章 训练耐力？报复(2/6)