了楼，给大小姐留了一条短信，便换上一身休闲的服装，从别墅出发了。
我原地踏步，先活动着筋骨。苍老突然又道：“我现在就传你一套锻炼的动作，你每天早晚按照动作完成，先修炼一段时间我看看效果。”
苍老说完这话，我突然觉得脑袋中一片清凉，随后莫名其妙的出现了一招一式的动作，清晰的映入我的脑中。
这莫名的感觉让我感到不适，但我看到那些动作后，便更加不适了
这他妈的，是人能做出的动作来
其中最简单的一个动作，竟然是把双脚举过头顶，放在后脑勺，而且还要保持一定时间。
这个动作我在瑜伽里看到过，很难。好多练习瑜伽好多年的人，都做不到的。这个我怎么可能做到
而且，这还是最简单的，还不说其他动作了
我苦着脸问苍老：“老头儿，必须要这么练么太难了点吧”
“必须这么练。”苍老说完这话，就好像突然消失了一样，任我在风中凌乱。迷糊间想找个厕所，不是小便，是想哭晕在厕所