刷了一下锅，给锅加热把水分都蒸发干，倒上油等着油稍微冒烟时拿过两个洗好的鸡蛋打在锅里。
看着锅里的鸡蛋底下形成一层固体了，再用铲子把鸡蛋饼铲起来翻了一个面然后将鸡蛋饼铲碎，然后把盘子里的红黄西红柿倒进锅里和鸡蛋一起炒着，张涛并没有放葱花，木须柿子不放葱花可以吃到西红柿的清香味道，如果是化肥种出来的就得放葱花调味了。
柿子没有皮熟的很快，张涛一边翻炒着木须柿子一边准备着其它的作料，看着有八分熟的时候张涛把切好的香菜洒在锅里，再倒上盐扒拉着两分钟后木须柿子熟了，盛到了一个盘子里后将锅用水刷干净，水是用的地热水温度很高就不用洗涤剂了。
张涛拿着两大块无糖面包放在了瓷盘里用微波炉加热，之前张涛吃着有糖的面包吃着菜很不习惯，就去超市买了些无糖面包，口感和馒头差不多。
西兰花和香菇是凉拌的也很快，拔了几瓣蒜切成碎末和西兰花、香菇一起倒进盆里，再倒些香菜末，撒些盐和橄榄油还有一点白糖，用两双筷子搅拌着三分钟后微波炉“叮咚”响了一声面包也热好了。
张涛看了下表只用了十五分钟就把饭做好了，将做好的饭菜摆到桌子上，拿了两个空碗倒了些熟的燕麦片再倒上暖壶里的开水冲了两碗燕麦粥。
“欣！开饭了！”张涛把围裙解了下来向屋里的林欣说道。
“来了！这么快做好饭了！”林欣说着从卫生间走了出来。
“哇！娘子你真像个仙女！”张涛看着林欣梳妆着和没接吻时一样脸上的娇红更显妩媚。
“好看吗相公？”林欣笑着问道。
第一百一十三章 温馨的清晨(2/4)