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训练生涯就这样开始了，接下来的一周，李杰对陈龙他们开始了理论加实践的双重训练，当然，除了足球训练外，陈龙他们还要学习正常的课本知识。
一开始每天的训练量不是太大，基本功训练是一个循序渐进的过程，刚开始的一个周，每天的训练内容就是传球、带球，切球，再加上体能的拉练。
对于陈龙来说，除了和大家一起训练以外，每天下午还要进行李杰专门为他制定的“特训”计划。
就目前而言，陈龙所暴露出的最大缺点就是身体素质一般，体能跟不上，李杰针对陈龙所暴露出的缺点，为他制定了一系列计划，这个周，首先开始的就是体能拉练。也就是说，除了和大家一起体能拉练外，他还要进行体能拉练。
每天下午，大家训练结束后，陈龙需要留下了加练，2公里的跑步训练。
每次跑完后，陈龙都满头大汗、全身湿透，体能拉练很痛苦，特别是像陈龙这样的，刚开始接触体能拉练，但是，虽然过程很痛苦，陈龙都没有放弃，没有过抱怨，而是咬牙一次次的坚持了下来。
对于陈龙的表现，李杰有时都有些敬佩，要知道，在这之前，他也训练过不少孩子，但是，像陈龙这样，仅仅七岁，却表现出超乎那个年龄的坚强，是从来都没遇到过恩，那些孩子根本吃不了这个苦。
所以，渐渐的，李杰开始明白董浩之所以选择在这里训练孩子而不是在足校的原因。
几天下来，陈龙廋了一圈，这可把柳欣心疼死了，经常埋怨李杰他们训练的也太严厉了。
不过，付出是有回报的，一周下来，陈龙
第十三章 体能拉练(1/4)