电话号码，他对王诺说了这样一句话。
“回去以后联系这个人，休赛期他会帮你提高，收假时，如果他认为你能胜任球队主力位置，那么下赛季的青年联赛，我会安排你首发。”
王诺从这句话里体味出了两层含义，维特安特认为王诺还不够格做主力，以及小纸条上的这个人很牛逼——王诺忍不住想知道这个叫做德里奥的家伙是何方神圣。
但一切必须等伤好以后，他现在连走路都很不方便。
王诺的小腿既没有肿胀也没有淤血，只是把小腿往外撇的时候会有强烈的刺痛感，每天早晚也会感到疼痛，他不需要去医院，范博尔给王诺开了一些外用的药物，告诉他擦药和热敷的频率，并叮嘱王诺伤好之前不能进行下肢训练，否则伤情会恶化。
作为一个标准的训练狂魔，王诺可不会乖乖的呆着养伤，不能进行下肢训练，王诺可以练上肢以及腰腹核心力量，甚至是另一条没受伤的腿。
他一点也没闲着，从科隆回来的第二天，就为自己制定了一个完整的两周训练计划，并付诸于行动。比赛中上肢力量和腰腹力量至关重要，一个足球运动员，可不单单是脚下技术好就行了，他要会跑位，会争顶，会调整身体，有速度，有耐力，最关键的，还要能对抗！
职业比赛里充斥着身体对抗，拥有一副好身板并懂得如何运用，这才是参加高水平比赛的基础，足球运动员要训练很多东西，教练不可能安排的面面俱到，尤其是职业比赛，教练会画好你的跑动路线，告诉你什么情况下跑到指定的位置，你被撞倒了被拉拽了那是你自己的事，要是因为这些原因，没有及时出现在该出现的位置
第十四章 可怜的王诺(2/6)