“嗯。这个我已经准备了。”王冬梅掏出一个小本子，和之前记录姚爱军的那个笔记本差不多。按照14天的周期，详细的拟定了一份短期训练项目计划。
“卢师兄，”王冬梅将卢教练唤过来，把项目计划的小本子递给他，道：“卢师兄，这是我参考姚爱军的训练做的一个短期计划，你给看看，跟据陆航的情况，有没有什么要调整的。”
卢奇接过本子，浏览了一下里的计划项目。
从每日的训练动作项目组合，到动作涉及的技术环节，主要肌群，练习动作的具体量化标准，都一一标注了。
好详细！卢奇没想到距离上次说过来不过短短几日的时间，王冬梅还给他们做了如此周密的准备，心下很是感动。
“冬梅，谢谢你啊，这么仔细，我看没什么要改的，都挺好。等训练的时候看看，根据具体情况微调就好了。”
接下来的近两周的时间里，几人在少年宫的训练场上练的热火朝天。等到正月十五一过，少年宫兴趣班的孩子也陆续利用寒假时间回来训练，就愈发的热闹了。
因为姚爱军这套专项力量训练，还没有得到长时间的验证，大部分孩子还是按照原先的训练计划在走。毕竟不是人人都是姚爱军这样对自己的体能和技术有充分的信心，王教练为了确保孩子们的教学质量，很谨慎的并没有全部推广开。
但孩子们总是有好奇心的。陆航和姚爱军都是同龄人中的佼佼者，眼下看见他们在一旁按照特殊的训练计划在走，大家纷纷嚷着也要走新的训练。
“好小子，又让你猜中了！”王冬梅无奈的摇着头，看着训练场上一群围着新
第六十八章 实验数据积累(3/4)