练跑道开始跑了起来。
叶曼语也迅速的背上负重袋，随着其余人一起跑着。
如同萧云龙所料想的那样，叶曼语克服了自身的困难，她准时前来参加训练，这点让萧云龙极为赏识。
并且昨天经过了萧云龙的一番教导之后，这一次负重长跑，叶曼语很好的控制住了自身的气息以及体能方面的合理运用，她跑了两圈下来，仍是感到身体内有着冲劲。远没有昨天那样，跑完两圈就累得不行。
“把速度提升起来特别是你们一个个大老爷们，也他妈的表现得跟个娘娘腔一样的慢慢吞吞。往后行军作战，长途跋涉，有可能连续奔行数十公里，像你们这样连负重跑五千米都慢慢吞吞的，那往后还战斗个屁啊，回家种田得了。”
萧云龙大声的叱喝声回荡在了整个训练场上，刺激着这些龙炎战士，使得他们激发出了体内的那股狠劲，极力奔行着。
很快，金刚、落星辰、段东流、杨威、冷锋、唐萧等人陆续的跑完了五圈，跑完之后他们没有丝毫的停歇，跑到另一侧的泥沼地中做俯卧撑。
泥沼地有着积水，脚踩下去都是一脚深一脚浅，在这泥沼地中做俯卧撑无疑很累，比起在平地上费劲好几倍。
可这些龙炎战士都很自觉的按照萧云龙的命令来训练，一个俯卧撑做下去，整个身体脸面都埋入那泥水当中，浑身沾满泥土，又是在负重长跑后体能大量消耗的情况下做着俯卧撑，其难度更大。
这时，叶曼语已经坚持跑完了四圈，上官天鹏也已经跑完了五圈，正赶过去做俯卧撑。
萧云龙跑到叶曼语的身边激励着她，让她坚持下去。
第461章 蜕变！（一）(5/6)