叶曼语比起昨天来进步很大，她已经正在逐渐的适应习惯这种强度的训练。她咬牙坚持跑完了最后一圈，卸下负重袋后都要站不稳了。
萧云龙扶着她，让她喝完一瓶水，让她缓口气，稍作休息。
“萧教官，我要去做俯卧撑了。”叶曼语开口，脸色坚决。
“去吧”萧云龙点头。
叶曼语便是跑到泥沼地，加入了队伍当中，随着其余的学员一起在深陷的泥沼中坐着俯卧撑。
他们每一个人都做得很认真，严格按照萧云龙的要求来进行。因为他们知道，萧云龙起初这些训练是在给他们打基础，无论是体能、力量、速度方面的训练，都是在夯实他们自身的基础。
只有他们的基础打好了，萧云龙才能真正的交给他们核心的东西，比方说凌厉的搏杀术，团队配合的战术，单兵作战的技巧等等。
而没有一定的基础，是根本学不了这些东西的。
一个月的自驾游即将结束，回到成都之后会码字爆发，大家再等几天。