所坐之位置，用抹布迅速地擦了一遍，随手把抹布扔进了洗手间的洗手池中。
接着徐宏便盘膝而坐，缓缓地启动《静心诀》，然后运起旷世内劲功法《锤炼九锻》，进入了冥想修炼状态。慢慢地，徐宏体内丹田犹如泉眼一般，汇聚起一丝浅黄色的九锻内劲能量，并且迅速地增加起来，来自于天地间的自然能量，被徐宏贪婪地吸收入体内，继而被《锤炼九锻》内劲功法炼化，旋即炼化后的九锻内劲能量，一部分融进身体四肢百骸之内，一部分归入丹田之中，化为九锻内劲之内。成为九锻内劲的一份子，开始了新的一轮能量炼化，时间在不知不觉中悄悄地流逝而去。
当丹田内传来隐隐的能量涨满之感时，徐宏从无意识的修炼当中醒转过来。感受着体内丹田中充满能量的感觉，徐宏满心欢喜，先辈总结出来的经验果然很有道理，在内劲用完之后修炼，确实对于增加内劲能量大有效果。
徐宏本想再修炼一次《九锤炼体拳》中的第一式。以增加体质的同时，还可以再次修炼来增加九锻内劲能量，但看了看时间，却发现已经到了晚间七点半，慌忙地起身下楼而去，先填饱肚子要紧，免得一会耽误了进入《武域界》的时间。
祭过五脏庙之后，距可以再次进入《武域界》的时间还差二十分钟，让徐宏不得不感叹一翻自己吃饭的速度之快，二碗西红柿鸡蛋面竟然十分钟就吃完了。
调到全能模式。徐宏进入了《武域界》论坛，消遣一下余下的时间，在全能模式下，只要不超过游戏时间，玩家就可以随时进入《武域界》中。
令徐宏想不到的是，在论坛上面闲逛却也是如此浪费时间，刚看完三
第二百九十七章 锤炼身体(4/10)