你觉得你有必要么？”朱明镇笑道，开玩笑，陈伟的身体素质如果不行的话那么这个世界就没有一个人的身体素质可以了，那弹跳，那速度，就算是放倒NBA也绝对是最顶尖的水平（弹跳无人能及）。
这份训练计划是很可怕，比往年的都可怕，所以连老队员此时也在惊叫连天，那是因为今年的朱明镇有自己的野心，这个训练计划就是因为他的野心而形成的，这是他精心做出的冲出福建省甚至是走的更远的训练计划，而这个野心的原因就是因为陈伟！如今有了陈伟和霸王盛明的黎大，如果还不能冲出福建省那朱明镇真的可以去自杀了！
“呃……”陈伟也不知道自己该怎么回答。
朱明镇拍了拍陈伟的肩膀笑了笑，说道：“你就和盛明一起训练，一个星期选一天去器材室稍稍练练卧推深蹲半蹲就行了。”
接着朱明镇就走到所有还在激动当中的队员前，说道：“相信大家都知道了训练计划，那就从现在开始正式开始吧！”
所有人无奈的看了下朱明镇，只有无奈的有气无力地答道：“是……”
“好了，现在听我口令，除了王盛明和陈伟之外，所有人都由章强和邵峰带队开始训练。”朱明镇说道。
接着所有人不论男女生都开始拿起篮球开始了第一个项目运球训练。
“队长和老五就爽了，不用做魔鬼体能训练。”梁永河无奈的抱怨道。
“呵呵，如果老大你能像他们两人一样厉害肯定可以。”萧迪笑着说，此时萧迪没有一点抱怨的心态，相反，思考了一下后却非常兴奋，他知道自己的身体素质确实不行，179cm居然摸个篮筐
第165集 重来的意义，0号(7/13)