径。目标要有一定的难度，但又不能脱离实际，目标制定要把握的几个规则：
1.用肯定的语气来预期未来。说出自己希望的结果。
2.结果要尽可能具体。你希望结果如何？要尽可能把所有的感觉都用上，详细地描述结果，如此才能激励自己去实现它。另外，也要明确地把大目标划分成各个阶段性小目标，这样更有助于保持我们的积极性。
3.目标要能够以客观标准衡量。目标达成后，要确实可评可考。如：不能把“过得幸福”作为目标，因为幸福是很难度量的。这样达成了也无法获得成就感和动力。
4.经常反思自己所做的结果。每隔一段时间都有必要认真地去反思，调整自己努力的方向，不至沿着错路一直走下去。
有了目标就坚实地走好每一步向目标进发吧！记住人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦．但后者却大于前者千百倍。所以克服逃避心理，因为逃避只会让你后悔。
二是学会直面挫折。其实人生中应对挫折的方式只有一种——直面挫折。逃避尽管能帮助人暂时地摆脱责任和压力，但绝不能最终解决问题。总是逃避，逃避将变成一种习惯，日后也会见困难就躲，见挫折就逃，最终你会发现，自己已经无路可逃。应对挫折可以从以下方面做起:
首先要正确认识挫折。每个人都应懂得，没有谁的人生是可以一帆风顺的，我们随时都会遇到不同的挫折。每个人都无法逃避，我们每个人都应该为应对挫折做好心理准备，这才不致于在挫折来临时，无所适从、惊慌失措。同时还应该认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，并
第三百零八章 逃避3(5/6)