害，这么快的速度，这不单是锻炼手臂的力量，这还锻炼人的腰腹的平衡力啊！”
“是的，你的腰腹力量不够，就不能在快速的动作中保持好平衡。不能保持平衡，高速度的倒立俯卧撑就做不了。你才刚开始，慢慢来就好了。第一次第一组，最好不要超过十个。然后每三天增加一个。一个月后，你就能做二十个，一年之后，你就能做一百三十个。”
“好办法。”林浩宇说道。
他的身高在增加并且已经增加了一厘米，随着身高的不断长高，他的体重也会增加，会从63公斤打到70公斤，而力量永远都是格斗家的基础，所以，在出门在外不好找器械锻炼的情况下，倒立俯卧撑就是最佳练力量的训练方法。
晨练完毕，洗澡吃饭，然后出门。
他们走路。
既然是新到这个城市，那就走着看才对得起自己。
嘭嘭嘭嘭嘭！
一辆三轮车开到面前。
林浩宇和康力挥手拒绝了司机的请求，绕过三轮车继续走。
嘭嘭嘭嘭嘭！
这个在当地叫做蹦蹦的出租车又追上来，司机拿下头上的草帽，冲两位‘老外’喊道：“嘿，中国朋友。”
林浩宇和康力一看，认出是昨晚的那个输掉比赛的拳手。
他竟然会说汉语。
“是你。”林浩宇又惊又喜。
“是我。”
康力也很惊讶：“你的伤好了？”
“没有，鼻梁骨断了，没有那么快好的。”司机笑道，神情有些腼腆，“昨天晚上，谢谢你们。”
“没
0149章 开蹦蹦的盛王(2/5)